pijok বিশ্বাস করে যে গেমিং হওয়া উচিত আনন্দের উৎস — চাপ বা সমস্যার নয়। আমরা বাংলাদেশের প্রতিটি খেলোয়াড়ের মানসিক ও আর্থিক সুস্থতা নিশ্চিত করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।
pijok আপনাকে গেমিং নিয়ন্ত্রণে রাখতে বিভিন্ন কার্যকর সরঞ্জাম সরবরাহ করে। এগুলো ব্যবহার করে আপনি সুস্থ ও আনন্দময় গেমিং অভিজ্ঞতা নিশ্চিত করতে পারবেন।
দৈনিক, সাপ্তাহিক বা মাসিক জমার সীমা নির্ধারণ করুন। একবার সীমা নির্ধারণ করলে তা অতিক্রম করা সম্ভব হবে না, যা আপনার বাজেট নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করবে।
২৪ ঘণ্টা থেকে ৬ সপ্তাহ পর্যন্ত সময়-বিরতি নিন। এই সময়ে আপনার অ্যাকাউন্ট সাময়িকভাবে স্থগিত থাকবে এবং কোনো গেম খেলা যাবে না।
দীর্ঘমেয়াদী বিরতির জন্য ৬ মাস থেকে ৫ বছর পর্যন্ত স্ব-বর্জন করুন। এই সময়ে অ্যাকাউন্ট পুনরায় সক্রিয় করা সম্ভব হবে না।
প্রতিটি গেমিং সেশনের জন্য সর্বোচ্চ সময়সীমা নির্ধারণ করুন। সময় শেষ হলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে লগআউট হয়ে যাবে এবং একটি বিজ্ঞপ্তি পাবেন।
দৈনিক বা সাপ্তাহিক সর্বোচ্চ ক্ষতির পরিমাণ নির্ধারণ করুন। নির্ধারিত সীমায় পৌঁছালে স্বয়ংক্রিয়ভাবে গেমিং বন্ধ হয়ে যাবে।
নির্দিষ্ট সময় পর পর স্বয়ংক্রিয় বিজ্ঞপ্তি পাবেন যা আপনাকে মনে করিয়ে দেবে কতক্ষণ ধরে খেলছেন এবং কত টাকা ব্যয় হয়েছে।
গেমিং যখন বিনোদনের সীমা ছাড়িয়ে সমস্যায় পরিণত হয়, তখন কিছু লক্ষণ দেখা দেয়। নিচের চিহ্নগুলো আপনার বা আপনার পরিচিত কারো মধ্যে দেখলে সাথে সাথে সাহায্য নিন।
উপরের যেকোনো লক্ষণ নিজের মধ্যে দেখলে দেরি না করে আমাদের সাপোর্ট টিমের সাথে যোগাযোগ করুন। আমরা বিচার না করে সাহায্য করব। আপনার গোপনীয়তা সম্পূর্ণ সুরক্ষিত থাকবে।
নিচের প্রশ্নগুলো নিজেকে জিজ্ঞেস করুন। যদি তিনটি বা তার বেশি প্রশ্নের উত্তর "হ্যাঁ" হয়, তাহলে আমাদের সাপোর্ট টিমের সাথে কথা বলার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
সাহায্য চাওয়া দুর্বলতার লক্ষণ নয় — এটি সাহসিকতার প্রমাণ। pijok সবসময় আপনার পাশে আছে।
মাত্র কয়েকটি সহজ ধাপে আপনার গেমিং সীমা নির্ধারণ করুন এবং নিরাপদ থাকুন।
গেমিংকে আনন্দময় রাখতে এই সহজ নীতিগুলো মেনে চলুন।
গেমিংকে আয়ের উৎস হিসেবে নয়, বিনোদনের মাধ্যম হিসেবে দেখুন। জেতা বোনাস, হারা স্বাভাবিক।
আগে থেকে নির্ধারণ করুন কতটুকু ব্যয় করবেন। শুধুমাত্র সেই পরিমাণ অর্থ নিয়ে খেলুন যা হারালেও সমস্যা নেই।
গেমিংয়ের জন্য নির্দিষ্ট সময় বরাদ্দ রাখুন। পরিবার, কাজ ও অন্যান্য কার্যক্রমকে সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার দিন।
দীর্ঘ সময় এক টানা গেমিং করবেন না। নিয়মিত বিরতি নিন, পানি পান করুন এবং শরীর ও মন সতেজ রাখুন।
• কখনো মদ্যপান বা মানসিক চাপের মধ্যে গেমিং করবেন না
• হারার পর রাগের মাথায় আরও বেশি বাজি ধরবেন না
• গেমিং শুরুর আগে জয়ের লক্ষ্য নয়, বিনোদনের লক্ষ্য নির্ধারণ করুন
• নিয়মিত অ্যাকাউন্ট স্টেটমেন্ট পর্যালোচনা করুন
• পরিবার ও বন্ধুদের সাথে গেমিং অভ্যাস নিয়ে খোলামেলা কথা বলুন
pijok-এর প্রতিশ্রুতি:
আমরা কখনো অপ্রাপ্তবয়স্কদের গেমিংয়ে উৎসাহিত করি না। স্ব-বর্জন করা ব্যবহারকারীদের কোনো প্রমোশনাল বার্তা পাঠানো হয় না। আমাদের সাপোর্ট টিম সপ্তাহের সাত দিন সকাল ৯টা থেকে রাত ১১টা পর্যন্ত (বাংলাদেশ সময়) সাহায্যের জন্য প্রস্তুত।
আপনি একা নন। pijok এবং বিভিন্ন সংস্থা আপনাকে সাহায্য করতে প্রস্তুত।
যদি মনে হয় গেমিং আপনার জীবনকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করছে, তাহলে অবিলম্বে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। আমরা আপনার অ্যাকাউন্ট তাৎক্ষণিকভাবে বন্ধ করে দেব এবং প্রয়োজনীয় সহায়তার ব্যবস্থা করব। ইমেইল করুন: [email protected] — বিষয়বস্তুতে লিখুন "জরুরি সাহায্য"।
pijok-এ গেমিং মানে নিরাপদ, নিয়ন্ত্রিত এবং আনন্দময় অভিজ্ঞতা। আমাদের সুরক্ষা সরঞ্জাম ব্যবহার করে আজই শুরু করুন।